2. Makan makanan dalam porsi kecil
Orang Jepang selalu cenderung makan makanan mereka dalam porsi kecil, yang secara efektif akan membantu menurunkan berat badan serta membakar kalori. Mereka cenderung makan lebih sedikit tetapi makanannya bergizi.
Mereka makan dengan perlahan dan berhenti makan ketika sudah merasa kenyang.
Halaman :
Orang Jepang selalu cenderung makan makanan mereka dalam porsi kecil, yang secara efektif akan membantu menurunkan berat badan serta membakar kalori. Mereka cenderung makan lebih sedikit tetapi makanannya bergizi.
Mereka makan dengan perlahan dan berhenti makan ketika sudah merasa kenyang.
.jpg "KSB Desa Talagajaya Garut Diapresiasi Kemensos")
